Самый полезный компонент — это желток яйца. Вопреки общепринятому мнению, он, скорее, полезен, нежели вреден, несмотря всегда то, что охватывает большое количество холестерина.Богатые источники витамина Е включают орехи, семена, оливковое масло как и авокадо. Однако, при нехватке этого витамина, мог